Hallo,
habe mal eine Frage :
Ich habe im Verhältnis einen relativ gut entwickelten Trizeps und Deltoideus, das Problem, diese Muskeln sind ja die Synergisten vom Pectorlais und übernehmen so bei den typischen Übungen für den Pectoralis die Hauptarbeit (z.B. Bankdrücken), dadurch kann mein Pectoralis nicht mehr so arbeiten und wächst dementsprechend viel langsamer als meine Schultern bzw Arme. Was kann ich tun ??
Das nervt mich echt ! Bei anderen kann ich immer eine sehr schöne Brust bewundern und bei mir kommt irgendwie nichts, ist vielleicht "Butterfly" für mich die bessere Übung, weil ich dort den Pectorlais so weit wie möglich isolieren kann ?? soll ich auch den Deltoideus und Trizeps vorerst aus meinem Trainingsplan streichen ??
Was sagt ihr ??