Zitat Zitat von backfix
nein, man muss nicht flachbankdrücken machen. ich mag die übung auch nicht. und dennis james macht auch kein flachbankdrücken
Ajo, man findet immer einen "Profi" der sich nur keto ernährt, nur alle 2Monate trainiert, Klebstoff schnüffelt oder auf Muskelwachstum durch Sodomie schwört.
Möchte dich jetzt nicht plöd anmachen sondern nur deutlich machen dass für mich persönlich das heranziehen einzelner BBler keine Argumentation darstellt.

ABER nichts desto trotz ist das nutzen von FBD nicht verbindlich.
Allerdings empfehlenswert. Denn abgesehen davon dass es sich hierbei einfach um die wohl effektivste Übung zum trainieren des gesamten Brustmuskels handelt, ist es auch eine simple Übung um deinem Körper einen neuen Reiz zu geben und vom SBD zu entwöhnen.