Mehr Gewicht beim Bankdrücken

**Blacksun** · 15.12.2006, 11:47

Freie Dips - da muss man erstmal hinkommen.

Glaube nicht, dass das viele Leute im Anfängerforum gebacken kriegen.

Naja ok wenn man eh nur 62,5 kg wiegt vielleicht

**-theANIMAL-** · 15.12.2006, 11:54

Wieso??

Trainiere gerade zwei Cousins von mir und die schaffen beide sich min. 10mal zu dippen.
Und das beim ersten mal, das sie die Übung überhaupt einmal gemacht haben.

Mit einen Gewicht von 80,7kg und 70,5kg.

gruß
Krusch Lee

**ali.g** · 15.12.2006, 12:06

Zitat von Blacksun

Freie Dips - da muss man erstmal hinkommen.

Glaube nicht, dass das viele Leute im Anfängerforum gebacken kriegen.

Naja ok wenn man eh nur 62,5 kg wiegt vielleicht

was hat das mit dem gewicht zu tun?

**BaschtlB** · 15.12.2006, 12:12

Hallo,

bei geringerem Körpergewicht, musst du weniger Gewicht bewegen, daher ist es leichter.

Gruß,

Basti

**PhilippAlex** · 15.12.2006, 12:36

Zitat von BaschtlB

Hallo,

bei geringerem Körpergewicht, musst du weniger Gewicht bewegen, daher ist es leichter.

Gruß,

Basti

Dafür hast du bei gleicher Größe auch weniger Muskelmasse.
Auf die Größe kommt es an, nicht auf das Gewicht alleine.

**BaschtlB** · 15.12.2006, 12:53

Hallo,

ok da geb ich dir recht.

Aber von 2 gleichgroßen Personen kann doch auch die Leichtere mehr Muskelmasse haben, es kommt ja schließlich auf den Fett/Muskel-Anteil an. Also weniger Muskelmasse und geringeres Gewicht gehen für mich nicht einher.
(Is aber auch etwas zu sehr ins Detail gedacht jetzt

)

Gruß,

Basti

**PhilippAlex** · 15.12.2006, 13:07

Klar, das ist richtig.

**Bobi_Boxer** · 15.12.2006, 15:36

wer mehr drücken will muss mehr drücken! Ganz einfach!

2Monate mit dem gleichen Gewicht trainieren wie willst du dich da steigern?

**Rebeat** · 15.12.2006, 20:24

schließ mich dem an - bei mir klappts immer ganz gut ein bissl mehr gewicht draufzulegen und evtl. anstelle 10 nur 8 wiederholungen zu machen. nach einiger Zeit schafft man dann mit dem neuen gewicht die gewünschten wiederholungen und man wieder steigern.....

**ali.g** · 15.12.2006, 18:04

Zitat von BaschtlB

Hallo,

ok da geb ich dir recht.

Aber von 2 gleichgroßen Personen kann doch auch die Leichtere mehr Muskelmasse haben, es kommt ja schließlich auf den Fett/Muskel-Anteil an. Also weniger Muskelmasse und geringeres Gewicht gehen für mich nicht einher.
(Is aber auch etwas zu sehr ins Detail gedacht jetzt

)

Gruß,

Basti

ja so is das richtig , aber nicht nur vom gewicht allein..