Na Respekt an die Cousins, die beim ersten Training sich 10x dippen konnten Hab bei meinen 85-90kg damals 8-9 Monate gebraucht, bis ich die anständig ausführen konnte.
Zitat von Blacksun Na Respekt an die Cousins, die beim ersten Training sich 10x dippen konnten Hab bei meinen 85-90kg damals 8-9 Monate gebraucht, bis ich die anständig ausführen konnte. Sie sind ja auch mit den gleichen Genen wie ich gesegnet
"Find What You Love and Let It Kill You!"
hm....du kannst aber auch das Bankdrücken mit der Langhantel mal für 3 Wochen oder so durch 2 Kurzhanteln ersetzen, hab gehört das könnte auch was bringen, probiers einfach mal aus
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