Hallo :wink

ich wollte euch mal fragen, was Muskeldichte genau ausmacht bzw bedeutet.
Da oft davon zu lesen ist, aber nie richtig eine Erklärung erfolgt ...

Was Muskelvolumen ist, ist klar ...
normalerweise ist auch klar, was Dichte ist, zumindest physikalisch gesehen ...

aber wodurch zeichnet sie sich am Körper ab?
Ist es das Verhältnis von Muskeln zum Körperfett?
Oder könnten zwei identische Personen, die exakt die gleichen Daten usw haben (KFA, Größe, Gewicht) unterschiedliche Muskeldichte haben?

Während der Defiphase, verringert man sein Fett, aber wie bekommt man Muskeldichte?

Kann mir das mal bitte einer erklären?

Vielen Dank