hey, man kann nicht geziehlt am bauch abnehmen, das wäre ja shön, damit hätten wir 90% der leute im studio zufrieden gestellt. der stepper ist schon ne gute sache, weil damit auch deine seitlichen bauchmuskeln trainiert werden. ansonsten probiere mal jeden tag 10 mal 15 wdh mit dem powerroller. mach das mal für einen monat und sag dann bescheid, ob sich am bauch was getan hat. langsame, statisch haltende wdh und du wirst erfolg sehen.....