Wie wäre es uns einmal mitzuteilen, was du so den ganzen Tag zu dir nimmst! Schreibe einmal für eine ganze Woche auf, wieviel Fett, Eiweiß und vor allem auch Kohlenhydrate du aufnimmst. Ist am Anfang sicherlich sehr mühsam, aber dann kannst du mal gezielt, deine Ernährung umstellen und somit auch deine Fettpölsterchen angreifen. Nur mit Sport wirst du den Schwimmreifen um deinen Bauch nicht los!