Jo kann sein.Zitat von tiger woods
Da ich ehrlich gesagt wenig Erfahrung mit Cardio habe, revidiere ich meine Meinung und spring lieber auf den Tiger Woods Zug auf.
Ich finde als Anfänger verhält es sich ähnlich wie mit Profis in der Wettkampfvorbereitung.
Das letzte was man möchte sind Verletzungen oder Übertraining.
Und die gefahr ist nunmal recht groß wenn man mit zuviel Volumen startet.
Also start dein Training die ersten Wochen lieber etwas ruhiger und steiger dich langsam.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Edit: Achja, post auf jeden Fall mal den ganzen tp!
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