Peak-Prinzip

[Hardix]

PEAK von Jürgen Reis =

Training: Von "HIT" abgekupfert
Ernährung: Von "Metabole Diät" und "Anabole Diät" abgekupfert.

Die Fotos sprechen für sich...

[Markus.1]

Ich verstehe zwar eure Kritik, aber probiert hat es anscheindend noch keiner von euch. Das Buch bzw. die Erklärungen sind sehr schlüssig und ich hab vor 6 Wochen angefangen konsequent nach dem Peak zu trainieren. 6 Kilo sind weg und auch 3% Körperfett. Ich fühle mich super und die Kraft nimmt stetig zu. Auch bei meinen 2 Laufeinheiten über ca. 10 KM habe ich seit kurzem wieder richtig leichte Beine, das ist echt der Wahnsinn.

Also, ich bin sehr überzeugt und werde weiter dran bleiben, vielleicht gibts dann bei Gelegenheit einige Fotos!

Gruß, Joe

[BladeX]

Hab alle Bücher Von Herr Reis und muss sagen das Training behagt mir leider nicht. Hab das Peak-Prinzip probiert und das in Peak-Time ebenfalls probiert. Beide gingen bei mir nach hinten Los. Die Ernährungsform allerdings, eine abgewandelte Form der Warrior diet Funktioniert hervorragend bei mir. Durch Pitt training und dieser Form der Ernährung steiger ich meine Kraft stetig und der Muskelwachstum ist besser als je zuvor , wobei ich an Taillen und Hüftumfang verliere.