Gedanken zur Trainingsplanumstellung

[LLPe]

ich vermisse good mornings als eine der grundlegenden übungen..

[Joe_sitk]

ich vermisse good mornings als eine der grundlegenden übungen..

Habe ich ja bisher auch noch nie gemacht.

Scherz beiseite, einzige Möglichkeit wäre zweiter Freitag, denn am schwer KH Tag ist mein unterer Rücken so im Eimer, dass gar nix mehr geht in die Richtung.

Gäbe irgendwie soviele Sachen die ich auch noch einbauen möchte, aber immerhin will ich mit dem Plan ja ne bessere Regeneration erreichen.

[LLPe]

deswegen sagte ich ja good mornings jeweils am leichten kb/kh tag..