Massephase

[PhilippAlex]

Sehe das ähnlich, aber bei mir ist schon bei 13-14% Schluß mit lustig...

Lee Haney schrieb in einem Artikel er sei der Meinung, männliche Athleten sollten niemals über 9% KF gehen... Das halte ich schon für etwas übertrieben...

[eichi]

Also ich bewege mich im Jahr so ca. zw. 12-15% und fühle mich wohl dabei.

Wenn ich mal richtig Diät betreibe, dann komme ich evtl zw. 8-10%,
das wird aber in meinem Alter immer schwieriger

[kju]

so wie schon geschrieben , wenn man nicht gerade in vorbereitung auf nen wetkampf ist - ist man Offseason.

Im bilder von mir unterforum immer wieder gern geschrieben - um den etawaigen höheren kfa zu entschuldigen - obwohl nonsens