LowCarb=keine Power?

[PokerAce]

meiner erfahrung nach, wirkt sich lowcarb nicht so stark aus, wie immer allle meinen.ich ernähre mich seid langem so, wobei ich eine kh reduzierte ernährung habe, in der immerhin noch 200-250g kh/ tag vorhanden sind.ich weiss ja nicht, was bei dir lowcarb heisst.ich habe dadurch keinerlei einschränkungen, im gegenteil.ich fühle mich im alltag wohler und habe beim training immer volle power

[Wolverine82]

naja, ich denke sowas ist individuell verschieden. der eine kann besser auf die carbs verzichten, der andere weniger gut. auf jeden fall ist es aber auch eine kopfsache. wenn man schon darauf eingestellt ist, dass das training schlechter bzw. man selbst schwächer wird, blockiert man sich direkt. ich verzichte quasi komplett auf carbs während meiner diät und kann trotzdem gut trainieren. du solltest auch nicht vergessen, dass der körper eine weile braucht um sich auf die neuen essgewohnheiten einzustellen. nach einigen wochen stellt der körper sich um und alles läuft effizienter, also die energiegewinnung aus fetten und protein. wart erstmal eine weile ab, bevor du endgültig urteilst...