nur zum absegnen: crea+gluta-plan

**soldiaz1** · 23.01.2007, 20:54

Sieht gut aus!

**Fable** · 24.01.2007, 11:13

was bringt das Glutamin zusätzlich zu dem Creatin??
MFG

**poX** · 24.01.2007, 17:36

Glutamin verbessert die einlagerung von Wasser

**Fable** · 24.01.2007, 19:21

habe mir das Ultimate Nutrition creapure bestellt, ist meine 1. creatin kur, wie "wichtig" ist das zusätzliches Glutamin?? und könnt ihr mir falls wichtig ein gutes+preiswertes empfehlen??

Danke und Gruß

**poX** · 24.01.2007, 21:29

Zitat von Fable

habe mir das Ultimate Nutrition creapure bestellt, ist meine 1. creatin kur, wie "wichtig" ist das zusätzliches Glutamin?? und könnt ihr mir falls wichtig ein gutes+preiswertes empfehlen??

Danke und Gruß

nehme das gleiche creatin. du brauchst das glutamin nicht unbedingt. "brauchen" tust du es eigentlich gar nicht. ich würde es mal als i-tüpfelchen bezeichnen.

empfehlen kann ich dir gar keins, da ichs auch erstmalig nehmen. aber nach meiner recherche hier im forum ist das glutapure wohl empfehlenswert. ist eigtl. auch noch preislich vertretbar. leider gibts es das nur mit 400g oder 1000g.. habs mir mit meinem trainingspartner geteilt, dann passts ;D