@Kappa :

60% HF Max, wenn Du von der Überschlagsformel ausgehst 220 - Alter,

das wären bei mir 195, dann 60% sind 117 Puls.

Da brauch ich net mal anfangen mich zu bewegen...

Und ich denke schon, daß ich ne gewisse GA habe, aber in so nem níedrigen Pulsbereich, da kann ich wirklich höchstens schnell gehen. Außerdem bin ich draufgekommen, daß ich mich deutlich wohler in einem Bereich zwischen 140 und 155 fühle.

Kannst Du dazu was sagen?


mfg
genetix