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Hybrid-Darstellung

  1. 28.01.2007, 16:34 #1
    Manoah
    Manoah ist offline
    BBszene Kenner
    Registriert seit
    15.02.2006
    Beiträge
    8.436
    Zitat Zitat von railkiller
    Es gibt keine besten Übungen.
    Zitat Zitat von poX
    nach dieser unglaublich qualifizierten antwort, hoffe ich das noch toppen zu können [...]
    Knapp, aber ich denke du hast es geschafft...

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  2. 29.01.2007, 09:49 #2
    danny_h
    danny_h ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von danny_h
    Registriert seit
    29.07.2006
    Beiträge
    85
    Geht nur mit ner Gen-Therapie
    Anhang 54463
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  3. 29.01.2007, 09:56 #3
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Klimmzüge und Rudern in allen Variationen
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
    ZitierenZitieren
  4. 29.01.2007, 10:22 #4
    -theANIMAL-
    -theANIMAL- ist offline
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
    Registriert seit
    12.12.2003
    Beiträge
    13.562
    !!!Kreuzheben!!!
    !!Klimmzüge mit engen Untergriff!!
    !Rudern!


    Mehr braucht man nicht um den ganzen Rücken zu trainieren und an Masse und breite zu gewinnen

    gruß
    Krusch Lee
    "Find What You Love and Let It Kill You!"
    ZitierenZitieren
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