20kg Muskelmasse in 3 Monaten

**PhilippAlex** · 13.02.2007, 18:04

In 3 Monaten baut niemand 20Kg Muskelmasse auf, egal was er macht.
20Kg Körpergewicht hingegen, das ist schon möglich, wenn man frisst wie ein Schwein. Aber ist das erstrebenswert? Höchstens 3 oder 4 Kg Muskelmasse und der Rest Fett und Wasser?

**PhilippAlex** · 13.02.2007, 19:20

Zitat von Grammostola

2. Mit memoryeffekt + hilfsmittelchen sind schonmal 20kg in 3 monaten möglich, aber das sind weder alles Muskeln, noch wäre das ohne den MME auch nur annähernd drin, egal was man tut.

Sag doch einfach das du mir zustimmst.

***Wolfcastle*** · 14.02.2007, 09:21

20 Kilo in 3 Jahren is auch natural möglich .
Ich habs auch ohne Stoff geschafft.
trainier aber auch 6 mal die Woche und hab meine Ernährung vollständig umgestellt.
20 kilo in 3 Monaten.... KEIEN CHANCE
Das geht nich mal mit AAS

**IceCube** · 14.02.2007, 11:29

Zitat von Wolfcastle

20 Kilo in 3 Jahren is auch natural möglich .
Ich habs auch ohne Stoff geschafft.
trainier aber auch 6 mal die Woche und hab meine Ernährung vollständig umgestellt.
20 kilo in 3 Monaten.... KEIEN CHANCE
Das geht nich mal mit AAS

Klar geht das, hast aber wahrscheinlich am Anfang Untergewicht gehabt.
Ich habe mehr als 15 kg in einem Jahr zugelegt.

**Panathas** · 15.02.2007, 07:50

Kennt ihr nicht das Buch Superkniebeugen? 30 Pfund in 6 Wochen, also 60 in 3 Monaten, das sind 30 Kilo, soviel muss ein Mann zunehmen, diese 20 kg sind doch echt was für lulis

**THW** · 15.02.2007, 11:13

Man kann mit Steroiden schon innergalb kürzester Zeit extrem an Körpergewicht zulegen. Allerdings handelt es sich hierbei nicht um Muskelmasse sonder jediglich um Wasser was im Körper eingelagert wird. Setzt man die Steroide dann wieder ab, wird einem davon nicht viel bleiben. Wenn man in einem Jahr 5 kg an reiner Muskelmasse zulegt, dann kann man sich schon sehr glücklich schätzen und dazu gehört eine sehr gute Veranlagung.