möchte nicht das 20er GK machen sondern einen splitt, wo ich "anstatt" beintraining nur einen satz 20er machen und 2sätze waden!
warum dann nicht gleich "normales Beintraining"? Ansonsten probieren und gucken obs funzt

ist denn das mit dem umgekehrten pyramiden system so okay?
weil ich ja praktishc bei jden satz bis zum MV so gehe...
was soll das Verringern des Gewichts bringen?

und im 20er GK wird ja immer in einem höheren WDH's-Bereich gearbeitet (ich hingegen nur 6-max.8)
nein die Whd- empfelungen sind nicht in Stein gemeißelt, hauptsache man wird bei den GÜs stärker (egal ob Gewicht oder Whd)!