@Manoah, du scheinst mir ja ein richtiger Experte zu sein, erkläre du mir doch mal bitte mit "deinem unglaublich reichem Fundus an Wissen" (
wirklich schön formuliert du kleiner Philosoph),
Oh danke...
wie du überhaupt auf die Idee kommst, dass ich vorhabe solch ein Muskelmann zu werden, dass ich durch keinen Türrahmen mehr passe.
Warum denkt ihr bloß immer alle, dass ihr gleich von ein wenig Proteinpulver urplötzlich eines morgens aufwacht und feststellt, dass ihr plötzlich durch keine Tür mehr passt? 
Merkt denn wirklich keiner von euch, dass dies ein Irrglaube ist?
In den meisten Fitnessstudios gibt es diese GÜs bis aufs BD kaum noch, weil bei diesen die Verletzungsgefahr eben relativ hoch ist, wenn die Technik nicht perfekt sitzt.
Mag sein, dass hier einige User ganz gute Erfahrungen damit machen, doch frage ich mich, wie es dann auch die durchschnittlichen Fitnessstudiobesucher, die keine GÜs machen, zu solcher Muskulatur schaffen, wie ihr sie wahrscheinlich besitzt, wenn sie diese GÜs doch garnicht anwenden.
Also die größten Brocken bei uns im Fitnessstudio machen alle Grundübungen, alle andere die für einen Hobby-BB vielleicht noch über eine halbwegs aktzeptable Muskelmasse verfügen, haben vermutlich gute Genetik oder supplementieren zumindestens recht stark, wobei ich natürlich nun auch nicht alles verallgemeinern möchte, aber generell ist es auch einfach nur logisch, dass Grundübungen mehr Reize für Muskelwachstum setzen.
Was mich noch interessieren würde, welche Trainingsmethode würdet ihr mir empfehlen?
Habe vor, im ersten Satz 10, im zweiten 8 und im dritten 3 Whs zu machen.
Wenn schon positive Pyramide dann aufjedenfall krasser...Wobei ich bei so wenig Sätzen dieses Prinzip nicht anwenden würde 
Zitat von SSJGogeta
@Manoah, du scheinst mir ja ein richtiger Experte zu sein, erkläre du mir doch mal bitte mit "deinem unglaublich reichem Fundus an Wissen" (wirklich schön formuliert du kleiner Philosoph),
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