Es spricht keiner davon das du eine Muskelmaschine werden sollst.Aber sogar meine Freundin macht Grundübungen. Dabei will sie auch keine grossen Muskeln aufbauen.Sie will einfach nur einen durchtrainierten Körper.Um die Grundübungen wirst du einfach nicht herum kommen.Es waren, sind und bleiben nunmal die Übungen die am wichtigsten sind.Anstatt zu motzen, das jeder sie dir aufdrängen will solltest du sie vielleicht mal probieren und sehen wie der Erfolg damit aussieht.

Oder gehörst du einfach nur zu denen , die sich nicht wirklich plagen wollen, um einen durchtrainierten Körper zu formen?????
Grüsse aus Wien