die energireserven des körpers sind nach 2h krafttraining nicht vollkommen erschöpft! die dextrose dient eher dazu die katabole phase, die durch des training entsteht, zu stopen.

die mischung von whey und dextrose als post-workout-nutrition ist am obtimalsten denn durch das insulin werden die aminosäuren effektiver in den muskel transportiert! und das ist der springende punkt!

nur whey wäre natürlich auch nicht optimal!