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Hybrid-Darstellung

  1. 14.03.2007, 18:40 #1
    gegi
    gegi ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    20.08.2005
    Beiträge
    89
    das ist doch viel zu viel oder....nur 1 tag pause in der woche?
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  2. 15.03.2007, 16:07 #2
    rantanplan
    rantanplan ist offline
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    09.01.2001
    Beiträge
    1.964
    Wieviel zu viel ist, musst Du selbst herausfinden - das hängt von unzähligen Faktoren ab.
    Wenn Du das Volumen pro Einheit nicht übertreibst und mit Intensivtechniken sehr sparsam umgehst, kannst Du auch häufig trainieren.
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