Zitat Zitat von flatda
und dass man von kniebeugen ein sixpack bekommt...
Ich mache seit 3 Jahren kein isoliertes Bauchtraining mehr und habe einen guten Bauch. Die Grundübungen reichen völlig. Was nützt es mir wenn meine BM weiter hypertrophieren? Nur mein Bauchumfang nimmt zu.