ähm ja das mit den 600 g kh würd ich auch ma sagen das das bisschen sehr viel ist vorallem weil ich im netz folgendes gelesen habe:ein 80 kg bodybuilder sollte ca 480 g kh zu sich nehmen von daher 600 scheint mir auch zu viel,aber im das was im netz steht muss ja auch nicht unbedingt stimmen kann ja auch mist sein aber so vom gefühl würd ich auch mal sagen dass 600 zu viel sind @stonie du nimmst 177 g proteine zu dir man soll doch nur 2 g pro kilo gewicht das wären in deinem fall 124 g proteine