Zitat Zitat von Jürgen_86
Dude, ich trainiere seit längerem. Unregelmäßig seit einigen Jahren, regelmäßig seit Ende 2006. Bisher halt ohne Supps.
Bin 1,80 groß, wiege 73 Kilo.
Trainiere Montags, Mittwochs und Samstags Thaiboxen, dazwischen Muckibude, will Muskelmasse aufbauen. Auf mind. 80 Kilo kommen.

Thanks.
also .. dann hättest du den Threadtitel nicht unbedingt mit "Kleine Anfängerfrage.."deklarieren sollen...

Wie gesagt, das ist n Weightgainer... die paar Kilo solltest du auch so schaffen... weiß ja nicht, wie du dich bisher ernährst... boxen geht halt auch recht auf die Ausdauer und verbraucht viele Kalorien... obs da möglich ist so viel draufzupacken ist auch wieder die Frage....