frage zur ernährung

[hantelkiller]

ja süßstoff,ist eigentlich absolutes tabu beim bodybuilding

[txqr]

ja süßstoff,ist eigentlich absolutes tabu beim bodybuilding

Bitte was?!?! Wer hat dir denn den Mist eingetrichtert?

Süßstoff ist das Lebenselexier eines BBs

[hantelkiller]

so ein quatsch beim bodybuilding brauch man proteine und kohlenhydrate und gute fett was soll den süßstoff bewirken außer steigenden kfa

[VVVVV]

so ein quatsch beim bodybuilding brauch man proteine und kohlenhydrate und gute fett was soll den süßstoff bewirken außer steigenden kfa

Weil Süßstoff keine Kalorien enthält. Er verleiht dem Ganzen nur einen süßen Geschmack.

Gruß

PS: Zu den Haferflocken: einfach mal über Nacht ind schackhafter Flüssigkeit einweichen (werden weicher und neben den Geschmack der Flüssigkeit an), allerdings ist das etwas matschig. Manche mögen das nicht. Dann kann man auch eine beschichte Pfanne heiß machen, die Flocken (evt. mit etwas Sonnenblumenkernen oder Nüssen) darin rösten. Zum "Süßen" zum Schluss etwas Süßstoff oder ruhig mal etwas Honig, Trockefrüchte oder gar Zucker( o Gott )dazu geben.

Alternativen: Reicräcker ohne Salz zerkrümeln

[Pepp]

Ui du hast einiges zu lernen was Ernährung angeht....
Wenn ich das mit dem Kfa lese wirds mir schon wieder schwindelig.
Süßstoff ist dafür da damit man auch ma was süßes essen kann ohne nen schlechtes gewissen. Warum sollte den Süßstoff den Kfa steigen lassen, der hat so gut wie keine kcal. Und das der den Insulinspiegel hochhaut stimmt absolut nicht, unser Körper produzuiert kein Insulin wenn er etwas süßes bekommt, sondern nur wenn er Carbs bekommt. Ich weiß net wer diesen Müll in die Welt gesetzt hat, aber es hält sich hartnäckig.
Ich habe auch schon mehrer studien zum Thema Insulien gelesen und aus allen ging hervor das der Insulinspiegel nicht von Süßstoff steigt. Manche meinen sie bekommen davon Heisshunger, was aber auch nur Kopfsache ist.
Das er leider ungesund ist stimmt, aber das ist mir ehrlich gesagt egal, die meisten von uns ernähren sich eh viel gesunder als der Durchschnitt.

[hantelkiller]

ähm klar hat süßstoff viele kalorien wenn ich von süßstofff rede meine ich sowas wie zucker und wenn man das vermehrt in sich rein stopft wird man fett punkt

[Pepp]

Zucker ist Zucker und Süßstoff ist Süßstoff.

[.Bulletpr00f]

fett ?? ich seh da nichts flasches daran was fettmachen sollte, der plan ist auf ein Kcal von +500 ausgelegt..

Ja, auf deinen Körper vielleicht.
Es wäre sehr naiv zu glauben, dass jeder Körper gleich sei.

ähm klar hat süßstoff viele kalorien wenn ich von süßstofff rede meine ich sowas wie zucker und wenn man das vermehrt in sich rein stopft wird man fett punkt

Erst besser wissen und dann auch noch schlecht rausreden...

[hantelkiller]

Ja, auf deinen Körper vielleicht.
Es wäre sehr naiv zu glauben, dass jeder Körper gleich sei.




Erst besser wissen und dann auch noch schlecht rausreden...

ich hab mich überhaupt nicht rausgeredet,ich dachte halt mit süßstoff sei zucker gemeint,entweder du trägst was zum thema bei oder lässt es aber dein geistiges erbrechen kannst du woanders hinschreiben

[.Bulletpr00f]

ich hab mich überhaupt nicht rausgeredet,ich dachte halt mit süßstoff sei zucker gemeint,entweder du trägst was zum thema bei oder lässt es aber dein geistiges erbrechen kannst du woanders hinschreiben

Wer Süßstoff nicht von Zucker unterscheiden kann und nichtmal weiß was ein Edit Knopf ist siehe hier:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=107935

Der sollte sich in sachen "geistiges Erbrechen" dann doch eher zurückhalten findest du nicht?

Deine altkluge arrogante rotzfreche Art die du hier an den Tag legst, obwohl du neu bist und auch vom Sport und seiner Ernährung 0 Ahnung hast kotzt mich einfach nur an... erlaubst du dir das nur im I-net oder auch in der Schule, Ausbildung auf der Arbeit ?