Habe das gleiche Problem, bei mir ist durch das Training die Supraspinatus dicker geworden und passt jetzt nicht mehr optimal durchs Schulterdach.

Habe auch Massagen bekommen die genau gar nichts genützt haben.

Habe 2 Monate Pause gemacht und jetzt gehts wieder super gut.

Beim BD schmerzt es ab 120kg ist aber zum aushalten, Schrägbank mach ich mit KH da "springt" dan gar nichts rum.