Diser meinung binn ich auch mit denen tableten aber mit essen geht fast nicht mehr bei mir esse zimlich viel.
Malzeit 1 ca. 6 uhr Musli mit milch und Eiweis schack dann ca.9 uhr in der arbeit 4 bis 5 Schnitzelsemmeln oder enliches dann ca 12 uhr obst und Süsse backwaren 16 uhr banane und ab und zu 2 wurstsemmeln abends ca 19 uhr was deftiges zuhause in unmengen dann gehe ich so ca 20 uhr zum treining bis 22 uhr und zum abschluss nochne banane und schokolade oder Rigel.Mehr bekome ich fast nich rein am wochenenden esse ich noch mehr und kohlenhydratenreiche mahlzeiten.??????????????????????