hilfe ich komme nicht weiter im muskelaufbau

[SmartFish]

Jo, das ändert nichts an der Antwort: lass die Pillen weg und iss mehr

[Floh999]

Mehr essen ist eine Möglichkeit...
Wenn du eine Steigerung beim Trainingsgewicht hast ist es doch schon mal ok.
Wenn du vom Körpergewicht stehen bleibst,kann es ja auch sein,das du trotzdem Muskulatur aufbaust aber auch Fett verbrennst.Und es hält sich somit die Waage.
Schlecht zu sagen ohne Daten,vor allem den körperfettanteildaten-
Beobachte das doch mal.
Und eigentlich ist ja auch der Spiegel die wahre Waage.