
-
Sportstudent/in
darf ich mal fragen, wie hoch dein körperfett ungefähr ist ? kann es sein, dass der ziemlich hoch liegt ? soll das hier dein diätplan sein ? du isst verdammt wenig, deswegen vermute ich, dass du viel körperfett hast und das durch eine extrem diät wegbekommen willst. klär uns doch etwas auf, denn eweissbedarf decken allein reicht nicht, bei einer guten ernährungsweise. da gehört mehr dazu.
-
Sportstudent/in
Entweder er ist ein RiesenViech, oder er will abnehmen.
Trotzdem, viel zu wenig. selbst für Diät. Das sind doch übern Daumen gepeilt keine 1500 Kalorien.
Und isst du nix warmes?!
-
Hallo,
wer sagt denn das ich Diät mache?
Ich esse jeden 2 Tag warm Nudeln, Reis oder Kartoffeln mit Souce und Putenfleisch.
Was würdet Ihr mir denn empfehlen. ich bin leicht massig aber nicht fett.
Ich kann ja mal aufschreiben was ich mag. Ihr könnt ja mal schreiben was davon gut ist und wie ich am besten essen soll.
Ich mag Pute, Fisch, Eier, Joghurt, quark, Schwarzbrot, Vollkornbrötchen, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Käse, Sonst alles an Warmen Gerichten.
Ähnliche Themen
-
Von nightjogger im Forum Supplements
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 28.02.2011, 11:47
-
Von klopper im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 06.02.2011, 21:24
-
Von Mahoney im Forum Ernährung
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 10.04.2009, 12:10
-
Von Orgy im Forum Ernährung
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 24.02.2008, 13:46
-
Von michaelg im Forum Ernährung
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 28.04.2005, 22:34
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen