Das Problem ist bei mir dass ich davon extreme Blähungen bekomme und gerade auf der Arbeit im Büro ist das extrem problematisch. Außerdem lege ich dann ebenfalls fettpolster am Bauch zu und das sieht dann oftmals nicht mehr besonders durchtrainiert aus .....


Wie es sich anhört bist du an einem Plateu angelangt, dein Körper braucht nen neuen Reiz.

Ich würde dir raten, 1-2 Wochen kpl. Pause und dann ein anderes Trainingssystem auszuprobieren.
Ich denke das werde ich demnächst mal machen.