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  1. 28.04.2007, 20:36 #11
    jack159
    jack159 ist offline
    Discopumper/in
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    13.03.2007
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    167
    Zitat Zitat von PumpingGeorg
    ich meinte das als beispiel. hast du überhaupt gelesen was ich geschrieben habe?

    die reihenfolge stimmt.. du hast zum teil recht. d.h. was nicht passt: zwei muskel mal reinzuschieben und nachher deinen rückenstrecker weiter machen. was hat das für einen sinn??
    sry hab dich da vertan, natürlich nur 1 mal an dem tag rückenstrecker
    ZitierenZitieren
  2. 28.04.2007, 20:43 #12
    plumpsi
    plumpsi ist offline
    Discopumper/in
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    08.01.2005
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    134
    Ja vielleicht editierst du deinen 1. Beitrag?
    ZitierenZitieren
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