Zitat Zitat von beliar
Klimmzüge und Latziehen in den Nacken sind laut einer Studie die uneffektivste Übung von alled Latzug-/KLimmzugübungen. Das beste ist weiter Obergriff zur Brust und enger Untergriff zur Brust.
Die Studien sind mir scheißegal. Jede Übung hat ihre Daseinsberechtigung und ich vertraue keinen Mens Health Studien die mir sagen Liegestütz sei die beste Übung für die Brust. Man muss die Übungen selbst ausprobieren und testen welche gut anschlagen.