Oberkörperübungen ohne rechte Hand

[Pepp]

Stimmt, mach pause zumindest mit dem Oberkörper, ich persönliche würde trotzdem weiterhin ein wenig Beinetrainieren. Klar gehen Kniebeugen nicht gut, aber Beinpresse und Beincurls funktionieren dennoch.
Ich merke es gerade, ich konnte 2,5 Wochen nicht trainieren und habe in den Beinübungen nur mehr 50 kg weniger geschafft.
Ich denke mit dem Beintraining wirds du auch den Abbau am Oberkörper in Grenzen halten.
lg
maso

Boar mach mir nich sone Angst

[kleberson]

Seit wann braucht mann denn für eine Flasche Sekt einen Korkenzieher?

[Pepp]

Keine Ahnung auf jeden Fall war einer drinn.....
Ich wünschte das es net so gewesen wäre.