oh man du bist echt die härte. gerade weil du ne trichterbrust hast solltest du ordentlich deine brust trainieren damit das nach was ausschaut. was meinst du damit das du angst hast dass du "brüste" bekommst? meinst du vom bankdrücken wachsen einem titten? und bei klimmzügen wird deine brust übrigens nicht belastet. creatin wäre bei deinem trainings- und wissensstand wohl der absolute schwachsinn.
tu dir selber einen gefallen und ließ dich mal quer durchs forum und überdenke dein training von grund auf.