Wieso es kein Wundermittel gibt? Keine Ahnung, aber wenn es das gäbe würden nicht so viele Klappspaten
in den Fitness-Centern rumlungern und alle Menschen hätten fette Muskeln, oder?

RHT ist "Richtig Hartes Training" und das einige Mittel, mit dem Du langfristig dicke Arme bekommen
wirst. Mit langfristig meine ich jetzt ein paar Jahre, nicht ein paar Wochen.

Ansonsten möchte ich Dir ganz dringend die Seite "Google" empfehlen, die kennt fast alle Abkürzungen,
die hier ständig fallen, auch RHT. Und der dritte Menüpunkt von rechts in der blauen Menüleiste oben ist
auch nicht ganz schlecht

Gruß,
SmartFIsh