Guten Tag euch allen!
bin heute hier im Forum auf einen Artikel gestoßen, in dem Farmers-Walk
als Übung aufauchte! hab nur leider keine ahnung was das für ne Übung sein soll hab sie noch nie gehört bzw. irgendetwas über sie gelesen! Die Suchfunktion hat mir auch nicht weitergeholfen!
kann mir vllt. jemand erklren wofür diese Übung ist und wie sie funktioniert!
ein paar Bilder zum besseren Verständnis wären auch ganz nett!!!

Dankeschön!!!!!!


mfg pobrediablo1987