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Umfrageergebnis anzeigen: schadet SEX den MUSKELAUFBAU oder fördert er ihn?
- Teilnehmer
- 177. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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ich habe wenig sex sprich (masturbation) und es zeigts sich positiv auf meine leistungen und auf den muskelaufbau aus
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ich habe oft sex [mehrmals taeglich](masturbation) und es stört nicht meine leistung oder den muskelaufbau
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ich habe oft sex [mehrmals die woche]oder onaniere und glaube das es nicht den muskelaufbau schadet
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ich habe oft sex [mehrmals taeglich]oder onaniere und glaube das es meinen muskelaufbau verlangsamt
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ich habe oft sex [mehrmals die woche] und glaube zu spüren das es negative auswirkungen hat
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Eisenbeißer/in
ich fuehl mich nachm sex immer so dünn und hol mir immer gleich was zuessen um die verloren kcal wieder reinzuholen.
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Men`s Health Abonnent
mit sex direkt vor dem training hab ich keine guten erfahrungen gemacht, sonst bin ich da immer für zu haben 
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Sportrevue Leser
Schädlich sicher nicht. Aber vor dem Training ist nicht so gut. Meine Beine fühlen sich danach oft ein wenig "wabbelig" an. Außerdem entspannt Sex; vor dem Training ist wohl eher aufputschen angesagt. Jaja als ich noch jünger war, spielte das keine Rolle 
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