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Thema: trizeps?

Hybrid-Darstellung

  1. 22.05.2007, 09:32 #1
    Night-walker
    Night-walker ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Night-walker
    Registriert seit
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    Was für Übungen machst Du denn und wie oft in der Woche trainierst Du die Trizeps?
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  2. 22.05.2007, 11:34 #2
    sixpack-boy
    sixpack-boy ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    12.05.2007
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    24
    also nach dem Brusttraining mach ich Trizeps am hohen Block mit pronierten Unterarmen, danach mit supinierten Unterarmen am hohen Block und zum schluss noch Armstrecken an einer Bank !

    2 mal die Woche trainier ich Trizeps ! hmm..
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