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absoluter anfänger braucht hilfe
Also erst einmal zu mir 
Ich bin 16 jahre alt
wiege 75 kg
und bin 1,90 groß
jetzt meine frage:
Also ich bin zwar noch ''relativ'' Jung, doch durch meine größe und mein ''relativ'' niedriges gewicht sehe ich einfach nur schlackisg aus, wenn ihr wisst was ich meine.
Ich spiele aktiv fußball ein einem verein und gehe auch ca. 2 mal die woche laufen!
Bin also nicht ganz soo un-fit -.-
nun möchte ich aber einfach ein bisschen muskullöser wirken!
ich habe zu hause 2 kurzhanteln und dazugehörige gewichte.
Jetzt die frage an euch:
was kann man damit anstellen, habe halt kein geld um ins fitnessstudio gehen zu können oder mir viele andere sachen zu zuelegen ^^
man muss doch eigentlich auch mit den 2 hantelstangen ein bisschen was für sein ausshen tun können, oder?
jetzt nochmal klar text:
was ich will
ein bisschen muskullöser aussehen!
nur ein bisschen die arme trainieren
ein bisschen die brust trainieren
und ein bisschen was für den bauch tun..^^
wie gesagt, ich habe eigentlich keine ahnung ( bis jetzt noch nicht) vom bodybuilding und hoffe hier auf gute konstruktive beiträge...
danke schomal im voraus
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