Eine frage zum Pinkeln

[PUMPMASTER]

Als Sportler allgemein sollte man ja pro 20 kg Körpergewicht mind. 1 L trinken. Ich trinke am Tag so 4 1/2 l, was ja nicht das Problem ist. Nur muss ich dann dauernt zum pinkeln. Ich arbeite am Fießband und kann da nicht immer gleich weg. Wie macht ihr das?

Ich trinke dem Bedarf angemessen. Wozu sinnlos Flüssigkeit in sich reinschütten, wenn es nicht notwendig ist?

[MajPay]

Wenn ich durst habe, dann trink ich was. Kommt so auf 2 bis 3 Liter denke ich.