wie ist der supp-plan?

[Curru]

...also wie soll ihc eine meinung über nen plan in der suchfunktion finden.

2tens : sagt zum cardio jeder was anderes und ich habe jetzt mehrfach gelesen das cardio nach dem training das sinnvollste ist

Außerdem ist mein ziel nicht exklusiv masse aufzubauen sondern mein kf zu reduzieren!

[lachmal]

2tens : sagt zum cardio jeder was anderes und ich habe jetzt mehrfach gelesen das cardio nach dem training das sinnvollste ist

Außerdem ist mein ziel nicht exklusiv masse aufzubauen sondern mein kf zu reduzieren!

Cardio NACH dem Training ist besser als VOR dem Training. Noch besser ist aber Cardio ganz abseits des Trainings. Und noch viel besser ist zum Definieren garkein Cardio, sondern Intervalltraining, mit aerober Komponente nach Wunsch.

[Curru]

...ja danke für den tipp

aber mir gehts hier nicht um trainingsgrundlagen, damit bin ich momentan sehr effizient ( in 6 monaten 15 kg abgenommen ) außerdem hab ichs ja hier im supplements forum gepostet

ein paar meinungén bzw erfahrungen zu meiner supplemntierungen wären super

[FatalError]

Hmmm mach dir lieber Gedanken um nen vernünftigen Essplan sowie Trainingsplan...
Wer L-Carnitin in nem "Supp-Plan" (was zur Hölle is ein Supp-Plan ? Man braucht nur Whey, Dextrose und evtl Kreatin...alles andere is Bullshit, Ernährung is viel wichtiger !) mit rein nimmt hat sich mit der Materie "Ernährung und Supplemente" eh noch nciht richtig auseinandergesetzt !

[Curru]

mittlerweile sind sich doch viele einig,dass hochdosiertes l-carnitin (so etwa 1500mg) schon was für die fettverbrennung bringt...


(P.S. wenn in nem unterforum mit dem Titel "Supplements" jemand von nem "Supp-Plan" spricht, bedarf es eigentlich keiner großen gedanklichen leistung mögliche zusammenhänge zu erkennen )

mfg

[caki]

Alles schön und Gut .. Warum muss unbedingt alles von Multipower sein?? Meiner Meinung nach sind die Supps von Body-Attack weitaus besser..

[Curru]

... weil ich da billig ran komme keine weiteren gründe


zudem hat man mir von guten wirkungen der neuen muscle power serie von multipower berichtet

ps: meine ernährung denke ich passt ... jeden tag kcal defizit ... und ernährung ist eine kombo aus low carb und logi

sonst hät ich net 15 kg abgenohmen

[Curru]

...diese viele sind im world wide web verteilt

naja an l-carnitine braucht man sich net aufhängen... hat ja keine nebenwirkungen... wenns nix bringt bringt nix.... es bringt auf jedenfall was für die psyche und das reicht doch schon

[fatmike]

"thermo booster " - geiler name. ist immer wieder interessant zu lesen, was sich die supp-hersteller so alles einfallen lassen, um neue kunden zu gewinnen!!