MD ist deutlich flexibler als die Anabole Diät. Das ist ja gerade der Vorteil, man kann Carbs essen, alles nicht so strikt. Gleiches gilt für Protein, etwas weniger als 60% tuns auch... wieso immer so strikt an "Richtwerte" halten. Solange die Carbs zur richtigen Zeit und in angegebener Menge gegessen werden funktioniert die MD bestens... Viel erfolg!