Hallo Dave,

es hängt auch von Deinen Körperproportionen (Rumpflänge...) ab, ob bei waagerechten Oberschenkeln die Knie über die Fußspitzen kommen, oder nicht. Aber die Beweglichkeit spielt freilich eine große Rolle, wie Philipp schon sagte. Da Du anfangs beim Kniebeugen leichte Gewichte verwendest, sehe ich keine Gefahr für das Kniegelenk. Durch regelmäßiges Dehnen der hinteren Oberschenkelmuskulatur wirst Du bald gelenkiger werden.

Viele Grüße,
Franconio