Bei den kniebeugen ist mir nie was passiert. Beim kreuzheben war da mal was, aber war nicht so wild. Da hab ich währen der Ausführung dauern nach rechts geschaut um auf die Haltung zu achten. Nacken tat ein paar Tage etwas weh, sonst alles locker.
Ich kanns mir auch nicht recht erklären aber nach links und rechts hab ich nicht geguckt, nur auf die Füße.


Aber mittlerweile (2ter Tag nach der Verletzung) geht es wieder halbwegs. Beim Orthopeden oder OPhysiotherapeuten war ich nicht. Versuche heute leicht zu trainieren, mal schauen wei's laufen wird.