Traingsplan /bitte bewerten verbessern

[Franconio]

Hallo szene,

Weitere Verbesserungsvorschläge / Kritik:

Ich wollte schon schreiben, daß ich die Anordnung der Übungen konfus finde, bis mir eingeleuchtet hat, daß man den Plan spaltenweise lesen muß (= Osram-Erlebnis). So gefällt mir der Plan schon viel besser als beim ersten Betrachten.

Ich würde aber dennoch Kniebeugen an den Anfang stellen und nicht so viele Trizeps-Isos machen. Mach doch einfach zwei bis drei Sätze von irgendeiner Trizepsübung am Schluß der TE und gut is.

Viele Grüße,
Franconio

[szene]

Ja man muss ihn in Spalten lesen ich habe ihn auch so geschrieben jedoch wurde es dann nicht so übernommen,
Vielen Dank an alle dann geh ich jetzt erstma trainieren

Jan

[Juleian]

also ich verehe das nicht so ganz
1. sind das viel zu viele übungen warum macht du beinpresse und danach noch kniebeugen ????????????????????????????
is für mich unverständlich!

[szene]

Ich mache nicht immer alle von den aufgezählten Übungen aber den großteil