Hallo Leute,

ich habe da mal eine Frage wie ich meinen Trainingsplan am besten aufbauen soll.

Und zwar mache ich neben dem "pumpen" zu Hause auch noch Fußball im Verein und das höherklssig als Kreisebene.
Im Fußballverein habe ich Dienstags und Donnerstags normales Training und Sonntags immer Spiele.

Wo soll ich da am besten die Tage einbauen, wo ich im Studio trainieren gehe? Weil werde ab demnächst in Studio gehen und weiß nich wann ich dann in der Woche am besten dort hingehen soll


MfG
Chris