Zitat Zitat von HRZ
Die L-Sits belasten stark den Trizeps; wer Dips auch für Brust macht schaut in die Röhre.


HRZ

Dir ist aber schon klar, dass man die Beine auch weiter zur Brust anziehen kann als auf den Fotos, was die gewünschte Vorlage des Oberkörpers möglich macht? Auch kann man beim Standard-L-Sit einfach den Oberkörper vorkippen, sofern man von der Höhe her wenigstens an Stühlen hängt (40cm oder so), damit die Füße pendeln können.