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Meiner Meinung nach zuviel Rücken drin.
Probiers mal hiermit:
TE1: Beinbizeps, Brust, Bizeps
TE2: Quadrizeps, Trizeps
Frei:
TE3: Waden, Schultern, Rücken
TE4: Beinbizeps, Brust, Bizeps
Frei:
TE5: Quadrizeps, Trizeps
TE6: Waden, Schultern, Rücken
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