hi!

so sieht's im MOment aus!

TE1: lat / hintere schultern,nacken / trizeps/ unterarme

übungen: Einarmig rudern vorgebeugt , lat-zug zur brust , rudern sitzend/
reverse butterfly, shrugs /
french press, einarmiges trizepsdrücken am kabelzug

Da ich aber in letzter Zeit ziemlich bei "hintere schultern,nacken" ab*****, hab ich mir überlegt, dass ich Lat mal danach mache??
Weil die schulter ja doch schon ein bißchen vorbelastet ist vom Lattraining, Ich hab meinen Plan von großen nach kleinen Musklen geordnet und erst schulter und Lat würde ja dagegen sprechen...
Würde die Umstellung Sinn machen?!

MFG