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 Zitat von PinkPunker
Frontdrücken belastet die Obere Brust, Bankdrücken die Gesamte.
Also ist Frontdrücken Primär Schultern, sekundär Brust und bei Bankdrücken Primär Brust, Sekundär Schultern.
Habe ich was Anderes geschrieben?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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